Yoga para Crianças

Com que idade as crianças devem aprender yoga e que tipos de yoga devem praticar? Neste artigo, Sadhguru responde a essas questões frequentes e discute os benefícios do yoga para crianças.

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Com que idade é que as crianças devem aprender yoga e que tipos de yoga devem praticar? Neste artigo, Sadhguru responde a essas questões frequentes e discute os benefícios do yoga para crianças. Ele também enfatiza a importância do yoga para as crianças no mundo de hoje e a necessidade urgente de apresentar às crianças as coisas certas, que funcionam de dentro para fora.

Isha Yoga for Children oferece uma possibilidade única de todas as crianças experimentarem um desabrochar alegre do seu potencial natural. Isha Yoga celebra os talentos naturais presentes em cada criança, incluindo o deslumbre e uma sensação de unidade com a vida.

O programa introduz yoga simples para crianças, conduzido por uma exploração de diversão, amor e alegria, permitindo que cada criança desenvolva e viva em saúde ideal e paz interior. É oferecido por professores da Fundação Isha, treinados sob a orientação de Sadhguru.

Isha Yoga Programa de Verão para Crianças é um acampamento de verão residencial de quatro dias, para meninos e meninas, na faixa etária dos 9 aos 12 anos, recheado de diversão. O programa incute o amor à natureza e o poder das práticas de yoga a crianças em crescimento.

Pesquisa quando e onde o próximo programa de yoga infantil acontece perto de ti.

Isha Upa Yoga, 5min de prática, pode ser praticado por crianças de 4 anos ou mais exceto Yoga Namaskar que pode ser praticado por crianças acima dos 7 anos.

Nada Yoga ou yoga do uso de sons é uma maneira maravilhosa das crianças se iniciarem ao yoga. Sadhguru diz: “Nada yoga é a maneira mais simples e sutil para uma criança começar. Conduz ao bem-estar e desenvolvimento adequado do corpo e da mente. Existem também práticas como o Yoga Namaskar, que podem ser aprendidas mesmo aos sete anos de idade. Existem também técnicas de Upa-Yoga, que tanto crianças como adultos acharão úteis… Ao começarem a ver os benefícios dessas técnicas e a perceberem que isso pode diferenciá-las num grupo de pessoas em termos de capacidade, naturalmente irão procurar formas mais elevadas de yoga. À medida que crescem, o seu yoga também deverá crescer. ”

Leia mais sobre yoga para crianças.

 

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