Angamardana

Angamardana

O Angamardana, um sistema de condicionamento físico baseado no yoga, oferece a todos a oportunidade de revigorar o corpo e alcançar o máximo de saúde física e mental. "Angamardana" significa ganhar domínio completo sobre os membros, órgãos e outras partes do corpo. Fiel ao seu nome, esta prática revitaliza o corpo a todos os níveis, incluindo músculos, sistema circulatório, estrutura esquelética, sistema nervoso e sistema energético básico.

Com exercícios cuidadosamente selecionados por Sadhguru, de recurso e aplicação universal, Angamardana não precisa de equipamentos de fitness. Utiliza apenas o corpo e pode ser praticado em qualquer lugar, mesmo em viagem.  

Angamardana inclui vários aspetos que enriquecem a vida de cada um:

  • Fortalece a coluna, o sistema esquelético e o sistema muscular
  • Desenvolve força física, fitness e tenacidade
  • Retira idade ao corpo, trazendo uma sensação de leveza e liberdade

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